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デトックス
「毒出しジュース」ダイエット
松生 恒夫
「毒出しジュース」ダイエット―簡単手作り!下腹ペコン!流行ってますね、デトックス。
うちの母親が夏から毒出しジュースを飲んでて体調が良くなったと言ってたので私も始めてみました。足のむくみがほんとにひどくて、会社にいて夕方頃になるとすんごい足がダルくて、『お風呂がいいよ』って言われたから半身浴を毎日していて一旦改善されたものの、半身浴も効かなくなってきて足だるだるなのでこれは流行りのデトックスで食改善もやらねば!みたいな。そんな感じで一番続けられそうでお金もあまりかからないミントティーで作る毒出しジュースやってみることにしました。本を買って読んでみたらダイエットにも効果ありとは。これは一石二鳥。

体があまり水分を欲さない体質なので一日1リットルも飲めるか不安ですがとりあえず1週間はかるくクリアーできました。味は少し癖があるのですが慣れてきてむしろさわやかでおいしく感じてきました。

作り方:ミントティー500ml(ティーパックでも茶葉でもOK)
レモン果汁(生レモンじゃなくてポッカレモンでもOK)大さじ1〜2杯
チューブのすりおろし生姜を1〜2cm
オリゴ糖は好みの量
上記を混ぜるだけです。
ホットでもアイスでもOK。
※にがりを1〜2滴いれると効果が増すそう。保存は冷蔵庫で2〜3日。

近所のスーパーではオリゴ糖とミントティーがごそっと減ってました。
毒出しジュースが流行ってるせいですかね。。。
とりあえず残り2個になってたオリゴ糖をすかさずゲット、トワイニングのティーバッグを買ってつくってます。
買い物(ダイエット) | 13:03 | comments(0) | trackbacks(0)
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